Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1266 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 76,91g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сыр Российский, Цукаты, Воложка Смесь 7 Злаков, Добрыня Кефир 1%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Мидии в Масле, Морская Капуста, Кальмар Отварной, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Päivällinen: Мёд, Кальмар, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Зеленый Лук, Соевый Соус, Бабушкина Крынка Творог 0%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Чай, Апельсин. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semchuk_katya
|