Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1179 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 45,59g | Hh: 117,57g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Lounas: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Päivällinen: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Лента Орешек со Сгущенкой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|