Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1199 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 88,56g | Hh: 88,06g.
Aamiainen: Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Творожный Торт !!. Lounas: Сыр Гауда, Яйцо, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Живосил Хлеб. Päivällinen: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|