Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1165 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 64,15g | Hh: 95,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ферреро Роше, Магнит Авокадо, SPAR Сыр Творожный 70%, Finn Crisp Хлебец, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Päivällinen: Американо, Фабрика Вкуса Пельмени Рыбные, Vici Пельмени с Креветками, Prodgreen Пельмени со Шпинатом и Сыром Рикотта. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|