Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2843 kcal
|
Rasva: 110,88g | Prot: 142,59g | Hh: 351,24g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, черная смородина, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, салат овощной костя, тофу ясо, Масло, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Мандарины, Geneticlab Протеин, Мёд, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|