Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1392 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 76,92g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, Льняное Масло, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lounas: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морозко Green Овощное Трио, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Päivällinen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|