Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2018 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 77,69g | Hh: 278,09g.
Aamiainen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина из Свинины, Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сыр, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Папа Может Ветчина из Свинины. Päivällinen: Картошка с Капустой Тушеная, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила Клюквенная, Чебурек, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|