Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2016 kcal
|
Rasva: 107,84g | Prot: 93,58g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Табрис Биота, Сливочное Масло, Эвалар Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Брокколи Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Приготовленная Тыква. Päivällinen: Белый Хлеб, Мидии, Грецкие Орехи, Шампанское, Табрис Биота, Груша, Магнит Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna babich-65
|