|
⬇️ 😃
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 115,11g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Power System Protein 90 Schoko, Milch 1,5%. Lounas: Reinert Bärchen-Streich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Hofgut Putenschnitzel Mariniert. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|