Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
134,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2186 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 116,36g | Hh: 267,95g.
Aamiainen: Aldi Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Golden Fruit Früchtemix. Lounas: Chicken Nuggets, McDonald's Chickenburger. Päivällinen: Kühne Schaschlik Sauce, Müller Fleisch Marinierte Fleischspieße, Semmel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|