Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1381 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 79,88g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡, 米糕, 雞蛋, 果醬, 牛油, 吐司. Päivällinen: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 清蒸或水煮蝦, 餛飩. Välipalat/Muut: 小麥餅乾, 橄欖. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|