Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1762 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 115,77g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Грудка Индейки, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яичный Белок, Яйцо, Макдоналдс Нагетсы , Alpro Soya Банановое Молоко. Lounas: Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте, Буше Сливочный Суп с Лососем . Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Лента Тилапия Филе, Солнечная Фазенда Руккола, Брокколи, Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АксенияКоста
|