Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1469 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 85,22g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Arla Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Вареное Яйцо. Lounas: Arla Сыр Чеддер, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Päivällinen: Томатная Паста, Тушеные Овощи, Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине», Американо, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|