|
Наела за праздники 1.5 кг (
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1206 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 32,25g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Best Food Products Тортилья Сырная. Lounas: Шоколадный Кекс, Best Food Products Тортилья Сырная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Чай. Päivällinen: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Милка Шоколад с Орео, Яблоко Зеленое, Чай, Champion Чернослив без Косточек, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|