Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2388 kcal
|
Rasva: 91,50g | Prot: 121,94g | Hh: 291,37g.
Aamiainen: Сильпо Мандарин, Фрукт Киви, Киви Голд, Edward & Sons Organic Creamed Coconut, Unsweetened, Сир Лиманський, The Bridge Bio Rice Drink Coconut, Іваніщуко Гречка Варена, Премія Яйця Перепелині. Lounas: La Pasta Лапша, Премия Миндаль, Finn Crisp Сухарики Ржаные , АТБ Помидор , Сир Лиманський , Яготинский Сметана 21%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Петрушка Свіжа, Своя Линия Кукуруза , Своя Індичка Гомілка Індички, Novus Шампиньоны. Päivällinen: Хомка Семечки Очищенные, President Творожная Традиция 5%, П Помидоры, Своя Линия Ряженка, President Творожний Сніданок . Välipalat/Muut: Яблоко Яблоко, Сильпо Мандарин, Bandinelli Granolli, Яблоко Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|