Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1329 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 136,54g | Hh: 86,85g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Маасдам, Банан, Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|