Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1205 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 57,67g | Hh: 143,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан. Lounas: Суп из Сайры, Кабачковая Икра, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Päivällinen: Kotanyi Лук Жареный, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|