Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1389 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 59,59g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сырой Овощ, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Плов из Булгура. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Конти Конфеты Mone. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|