Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1298 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 96,25g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Копченый Лосось, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Päivällinen: Легкий Сливочный Сыр, Травяной Чай, Белое Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt , Хумус. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|