Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
745 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 102,75g | Hh: 27,77g.
Lounas: Petit Navire Thon au Naturel, Leader Price Gouda en Tranches, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Steak Haché 5%. Päivällinen: Leader Price Gouda en Tranches, Haricots Verts, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Välipalat/Muut: Petit Navire Thon au Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgane1010.mm
|