Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1334 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 19,95g | Hh: 262,03g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Винегрет. Päivällinen: Мёд, Billa Яблоко Гренни Смит , Винегрет. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|