Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1411 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 71,98g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Harry's Хлеб Тостовый, Heinz Сырный Соус, Арла Сыр Натура Сливочный, Шампиньоны, Помидоры. Lounas: Курица на Пару, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Välipalat/Muut: Семушка Фундук Жареный, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|