Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1212 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 56,03g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Картофель Отварной, Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин, Nespresso Кофе в Капсулах, Finn Crisp Криспы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|