Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1271 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 73,24g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Аланталь Сыр Копченый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, SPAR Чиабатта Ржаная. Lounas: Магнит Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 0,5%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, МЛМ Котлеты из Говядины, Говяжий Бульон, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Love Is Жевательная Резинка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|