|
Petit à petit 🥳 et pourtant qu’est ce que j’en ai fait des écarts le we dernier 🤷🏻♀️ bon we a tous
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
3399 kcal
|
Rasva: 104,56g | Prot: 112,68g | Hh: 329,33g.
Aamiainen: Lucien Georgelin Confiture Pêche de Vigne, Lidl Confiture, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café. Lounas: Vin de Table Blanc, Fromage de Chèvre, Baguette, Monoprix Gourmet Magret de Canard du Sud-Ouest Séché au Poivre, Salade Verte, Oranges. Päivällinen: Florette Brocolis Vapeur, Oeuf, Panzani Pâtes, Vin de Table Rouge, Saucisson Sec, Chips. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loupiottt
|