Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
648 kcal
|
Rasva: 16,33g | Prot: 22,51g | Hh: 105,57g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Nestle Nesquik Duo, Активиа Бифидойогурт Льон. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Кантри, Сильпо Гречневый Хлеб. Päivällinen: Агуша Сок Яблочно-Абрикосовый. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanko oooo
|