Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 70,18g | Hh: 170,03g.
Aamiainen: Легкий Крем, Безе, Творожная Запеканка, Чай. Lounas: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Майонез, Капуста, Морковь, Приготовленные Баклажаны, Шпинат, Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Масляные Крема, Чизкейк ПП, Бисквит. Välipalat/Muut: Конфета, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|