Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1356 kcal
|
Rasva: 14,62g | Prot: 40,61g | Hh: 268,47g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо , Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Индейка Копчёная, Чай с Сахаром, Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом, Батат. Lounas: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|