Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1343 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 73,18g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Гранфор Сыр Тильзитер, Лаваш, Паштет из Куриной Печени, Чай с Лимоном. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Päivällinen: Джаганнат Рафаэлло. Välipalat/Muut: Danone Йогурт с Черникой, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Карамель, Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|