Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1639 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 122,51g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Глазированный Сырок ПП, Огурец (без Кожуры), Gerookte Forelfilet, Яйцо, Toasts, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic). Lounas: Глазированный Сырок ПП, Baresa Groene Olijven, Boni Thui Rijst, Котлета с Моцареллой. Päivällinen: Глазированный Сырок ПП, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Biefstuk. Välipalat/Muut: Gekookte Schouderham, Огурец (без Кожуры), Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Toasts. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|