Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1612 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 89,57g | Hh: 128,05g.
Aamiainen: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Голубика, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рогачев Сгущенка, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Брынза. Lounas: Брынза, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Жирные Сливки, Рогачев Сгущенка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Päivällinen: Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливочное Масло, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|