Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2021 kcal
|
Rasva: 99,54g | Prot: 47,95g | Hh: 239,13g.
Aamiainen: Ja Natürlich Bio Mandel Mus, Alnatura Erdnussmus, Ja Natürlich Ahornsirup Grad C, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt. Lounas: Ültje Erdnüsse Umgedalzen, Orangen, Banane, Birnen, Apfel, Lomee Apfelessig, Basilikum, Tomaten. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Avocado, Avocado, Snack Fun Cashews Geröstet Ungesalzen, Bona Feines Pflanzenzenöl, SPAR Gemüsemais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Rettich, Gurke (mit Schale), Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Dinkelbrot, Zwiebeln, Knoblauch, Grünkohl. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|