Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1174 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 80,45g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Kiwi, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Brigadeiro, Trident Trident Blueberry, Itambé Pro+ Chocolate, Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado. Välipalat/Muut: O Fuê Bolo de Cenoura, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Repolho Refogado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|