Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2366 kcal
|
Rasva: 100,89g | Prot: 160,46g | Hh: 204,92g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Кофе (Растворимое), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей. Välipalat/Muut: Fazer Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|