Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
805 kcal
|
Rasva: 18,22g | Prot: 37,90g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Kurma, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutrition Shake, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Lele, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Plum, Nanas, Pempek, Kacang Merah . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|