Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2013
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 121,29g | Prot: 111,57g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Marmelade, Speck Alto Adige Igp, Sonnenkernbrot, Butter, Cappuccino, Original, Mühlenhof Lyoner. Lounas: Himbeere. Päivällinen: Baguette, Rinderminutensteak, Bratwurst, Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|