Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2010
|
144,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 52,34g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: great value light nonfat peach yogurt. Lounas: peach, 100% whole wheat bread, jif peanut butter. Päivällinen: bacon low sodium, strawberries, 100% whole wheat bread, egg. lisää...
|
|
3709 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100poundz2health
|