Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1607 kcal
|
Rasva: 111,11g | Prot: 121,55g | Hh: 31,02g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Sadia Mussarela, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Lounas: Alface, Abacate, Brócolis, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Repolho. Välipalat/Muut: CCGL Creme de Leite, La Violetera Castanhas do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellaweiss
|