Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1774 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 60,27g | Hh: 253,55g.
Aamiainen: Акконд Конфеты Нямик , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Белая Долина Кефир 0,1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Макфа Вермишель Отварная, Storck Toffifee, Магнит Помело, Orion Чокопай, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Агуша Ряженка с Клубникой, Мария Печенье, Останкино Салями Итальянская, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Хлебный Дом Пряники Классические. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|