Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1334 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 54,83g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: Valente Vainillas, La Serenísima Leche Descremada, Banana. Lounas: Huevo (Entero), Tortilla de Acelga. Päivällinen: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Batata, Patatas Cocidas, Tofu, Tomates, Champiñones, Chauchas, Remolacha, Lechuga, Zanahoria. Välipalat/Muut: Naranjas, Soriano Biscuits, Ilolay Yogur Descremado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaSerrano
|