Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1449 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 41,83g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Räucherlachs, Golden Toast Weizen Toasties. Lounas: Burger King Salat Dressing Balsamico Vinaigrette, Burger King Chicken Salad. Päivällinen: Meica Geflügelwiener. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
|
|
2974 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|