Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1674 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 67,52g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Smart Formula Батончик "Спорт", Лента Печенье Сдобное Кокосовые Пирамидки. Lounas: Магнит Люля-Кебаб из Мяса Птицы, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Компот, Smart Formula Батончик "Спорт". Välipalat/Muut: Royal Cake Protein Cookie Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|