Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1627 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 87,93g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Яичный Желток, Coral Club Shark Liver Oil Жир Печени Акулы. Lounas: Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчеза, Индилайт Стейк из Грудки, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, My Box Соевый Соус. Päivällinen: Наша Маша Творог 5%, Coral Club Shark Liver Oil Жир Печени Акулы. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bona Fide Bona Jam "Black Currant" Джем "Черная Смородина", Unagrande Ricotta Fresca СВЕЖАЯ РИКОТТА, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Bebi Чай Детский Инстантный Травяной 6 Мес+, Unagrande Ricotta Fresca СВЕЖАЯ РИКОТТА, Bona Fide Bona Jam "Black Currant" Джем "Черная Смородина", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.stretching
|