Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1160 kcal
|
Rasva: 16,57g | Prot: 46,55g | Hh: 206,60g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral (60g), Café. Lounas: Lasaña sin Carne con Verduras, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Knorr Sopa de Coditos. Päivällinen: Knorr Sopa de Fideos. Välipalat/Muut: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|