Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1472 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 103,26g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Global Village Икра из Баклажанов, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Окей Печенье Воздушное , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Окей Котлеты Домашние . Päivällinen: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Першинский Творог Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Любятово Галетное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|