Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1792 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 196,78g | Hh: 61,01g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Алтай Сыр Леаус, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Коломенское Лаваш Тандырный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Myprotein Сывороточный Протеин, Рижское Золото Шпроты в Масле, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|