Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
879 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 42,72g | Hh: 82,79g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Овсянка Запаренная. Lounas: Банан. Päivällinen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|