Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 57,27g | Hh: 42,56g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%, Домашние Сливки 60%, Творожный Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Печенье на Смальце (Кето), President Сметана 20%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Борщ. Päivällinen: Пекинская Капуста, Тыква с курицей в сметане, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|