Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
941 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 99,30g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Шпинат, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Päivällinen: Капуста, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 99%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|