Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1959 kcal
|
Rasva: 95,15g | Prot: 116,64g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Extra Fish Форель, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Мистраль Гречка, Тушеные Овощи, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. Välipalat/Muut: Фисташки, Eclipse Ледяная Вишня, банан Мини, Яйцо, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|